SURPRISE!!!
今天健身房有瑜伽課，偶就跟著上了1節，小女平生第1次做瑜伽~
撒花1下~(*^__^*)
1個小時的瑜伽做下來，最大的感受便是將身體像麻花1樣卷來卷去...
非人般的卷來卷去，怎麼扭曲就怎麼卷，怎麼變態就怎麼卷~..orz...
不過也有小小的surprise，那就是我竟然發現了自己某些部位非人的柔韌度，有幾個超變態的麻花動作我竟然也能把它做下來，分別是下圖↓下下圖↓下下下圖↓和下下下下圖↓
（此乃專業瑜伽動作，需提前熱身，循循漸進，請大家不要貿然模仿，若發生身體意外，本人概不負責）
上面那兩個動作，當老師讓我們把手從腿里插過來，或者腳從胳膊里插過來的時候，我在鏡子里仿佛看到了很眼熟的1個大大滴麻花...
真是讓偶大長見識啊~哈哈哈哈！原來，這，就是瑜珈。
再帖幾個今天做的相仿的1些麻花動作~
因為之前的1個小時有做了1些器械，搞得后來仰臥起坐都做不動。
所以瑜伽里好多意念在腹部的動作最后都完不成...
還有1些腿上的動作，我做不了，老師就來幫我掰，掰啊掰，疼啊！靠，掰死算了！
and，還有1個，大概是向后抬腿的動作吧，竟然搞到我左腳抽筋...= =
大概就素醬紫吧↓
but，瑜伽還真是個8錯的運動，1節課下來，整個人都舒展了許多！
so，以后努力堅持吧！呵呵~
最后，奉送幾張超級BT+扭曲的雙人瑜伽，hohooo~
↓大師級哦！嘿嘿~↓
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